N-Back 두뇌 훈련
N-Back(도형·숫자·Grid), 메모리 매트릭스, Corsi 블록, 스트룹, 플랭커, Go/No-Go, 시각 탐색으로 인지·주의를 짧게 연습해 보세요.
게임만 있는 사이트가 아닙니다
각 과제는 심리학·신경과학 연구에서 쓰이는 인지 과제를 바탕으로 합니다. 점수는 연습량·컨디션·기기 환경에 따라 달라질 수 있으며, 건강이나 지능을 대표하는 값이 아닙니다. 규칙을 정확히 이해하고 난이도를 단계적으로 올리는 방법, 결과를 어떻게 해석하면 좋은지는 이용 가이드와 인지 과제와 두뇌 훈련 — 이해하기에서 길게 다룹니다.
N-Back이 뭔가요?
지금 제시된 자극이 몇 단계 전과 같은지 판단하는 인지 과제입니다. 도형·숫자·위치·색 등 자극만 바꾸면 다양한 변형으로 연습할 수 있어요. 가이드에서 자세히 보기
훈련 선택
원하는 유형을 눌러 바로 시작할 수 있습니다.
게임 방법 요약
도형·숫자·Grid N-Back: 제시된 항목(도형, 0~9 숫자, 또는 칸 위치)이 N번째 전과 같을 때 일치를 누릅니다.
메모리 매트릭스: 격자에서 칸이 순서대로 깜빡인 뒤, 같은 순서로 칸을 눌러 재현합니다.
스트룹: 색 이름이 보여도 실제 글자 색에 맞는 선택지를 누릅니다.
플랭커: 가운데 화살표만 보고 왼쪽/오른쪽을 누릅니다(키보드 ← →).
Go / No-Go: 초록 자극에는 반응하고 빨강(No-Go)일 때는 누르지 않습니다.
시각 탐색: 여러 L 글자 속 T 한 곳을 찾아 그 칸을 누릅니다.
Corsi 블록: 가로 블록이 순서대로 깜빡이면 같은 순서로 다시 누릅니다.