사이트 소개

본 사이트는 작업 기억(working memory)을 단련하는 데 널리 쓰이는 N-Back 과제를 웹에서 바로 연습할 수 있도록 만든 무료 서비스입니다. 별도 회원가입 없이 브라우저만으로 도형·숫자 N-Back, Grid N-Back, 메모리 매트릭스, Corsi 블록, 스트룹, 플랭커, Go/No-Go, 시각 탐색 등을 선택해 훈련할 수 있습니다.

게임 화면만으로는 규칙·난이도 조절·오해하기 쉬운 부분(예: 점수와 IQ)을 충분히 설명하기 어렵습니다. 그래서 이용 가이드, 인지 과제와 두뇌 훈련 — 이해하기 같은 부가 설명 글을 두어, 방문자가 스스로 판단할 근거를 갖도록 하는 것을 중요한 운영 원칙으로 삼고 있습니다.

운영 목적

일상·학습·업무에서 요구되는 “정보를 잠시 붙잡아 두고 조작하는” 능력은 연습에 따라 개선될 수 있다는 연구 맥락에서, 누구나 부담 없이 N-Back을 시도해 볼 수 있는 환경을 제공하는 것이 목적입니다. 의료기기나 치료 프로그램이 아니며, 개인의 건강 상태를 진단·치료하는 용도로 사용할 수 없습니다.

콘텐츠 방향

연구 논문 수준의 검증 도구를 재현하는 것이 목표는 아닙니다. 대신 각 과제가 일반적으로 어떤 인지 요소를 다루는지, 설정값이 무엇을 바꾸는지, 결과를 과대 해석하면 안 되는 이유를 교육용 글과 가이드로 풀어 씁니다. 과학적 주장을 할 때는 과장하지 않으며, 불확실한 효능을 약속하지 않습니다.

제공 콘텐츠

• 도형 N-Back: 연속으로 나타나는 도형이 N단계 이전과 같은지 판단하는 훈련
• 숫자 N-Back: 0~9 숫자가 순서대로 나올 때 N단계 이전 수와 같을 때 일치(도형 N-Back과 동일 규칙, 자극만 숫자)
• Grid N-Back: 3×3 그리드에서 표시되는 위치가 N단계 이전과 같은지 판단하는 훈련
• 메모리 매트릭스: 격자 칸이 순서대로 깜빡인 뒤, 같은 순서로 위치를 눌러 재현하는 훈련(공간· 순서 기억에 가깝게 느껴질 수 있음)
• Corsi 블록: 가로로 늘어선 블록이 순서대로 깜빡인 뒤, 같은 순서로 눌러 재현하는 훈련(메모리 매트릭스와 규칙은 같고 배치만 1열에 가깝게 구성)
• 스트룹: 색 이름 글자가 보이지만 글자에 칠해진 색만 고르는 과제(주의 전환·반응 억제)
• 플랭커(Flanker): 다섯 개의 화살표 중 가운데만 보고 왼쪽/오른쪽을 고르는 과제(주의·억제)
• Go / No-Go: Go 자극에는 반응하고 No-Go 자극에는 누르지 않는 과제(반응 억제)
• 시각 탐색: 여러 L 속에서 T 한 곳을 찾아 누르는 과제
• 인지 과제와 두뇌 훈련 — 이해하기: 작업 기억·주의·억제 등 개념과 과제 유형을 소개하는 교육용 글
• 이용 가이드: N-Back, 메모리 매트릭스, Corsi, 스트룹 등 규칙, 난이도 조절, 연습 팁

면책 안내

본 사이트의 훈련 결과는 참고용이며, 인지 기능이나 질병에 대한 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 인지 관련 증상이 있으면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

문의

사이트 오류, 정책 관련 문의는 사이트 운영자에게 연락해 주시기 바랍니다. (연락처는 추후 공개 시 본 페이지에 반영됩니다.)